Description
Trigo para Kibe 500g Pinduca – Saveurs Authentiques de la Cuisine Orientale, L’ingrédient idéal pour des kibes parfaits et bien plus encore
Trigo para Kibe 500g Pinduca est un incontournable pour ceux qui souhaitent préparer des plats traditionnels du Moyen-Orient. Fabriqué à partir de grains de blé sélectionnés et précuits, il garantit une texture légère et une saveur authentique, parfaite pour des recettes telles que le kibe, le taboulé et bien d’autres.
Pourquoi choisir le Blé pour Kibe Pinduca ?
Avec une richesse en fibres et nutriments essentiels, ce blé est non seulement délicieux mais également bénéfique pour la santé. Il est facile à préparer, polyvalent et peut être utilisé dans de nombreuses recettes, des classiques kibes aux salades fraîches.
Mode de Préparation
- Trempage : Rincez bien le blé sous l’eau courante. Laissez-le tremper dans un bol d’eau froide pendant environ 1 heure.
- Égouttage : Égouttez et pressez le blé pour retirer l’excès d’eau.
- Assaisonnement : Ajoutez des épices, herbes fraîches, oignons, et un filet d’huile d’olive. Mélangez bien.
Recette Suggestion : Kibe au Four
Ingrédients :
- 250g de blé pour kibe Pinduca (déjà hydraté)
- 300g de viande hachée
- 1 oignon haché
- Menthe fraîche et persil ciselé
- Sel, poivre et cumin à votre goût
- Huile d’olive
Préparation :
- Mélangez le blé, la viande hachée, l’oignon et les herbes. Assaisonnez généreusement.
- Placez le mélange dans un plat à gratin huilé.
- Enfournez à 180°C pendant environ 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Valeurs Nutritionnelles (pour 50g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 170 kcal |
| Glucides | 36g |
| Protéines | 5,5g |
| Lipides | 0,8g |
| Fibres Alimentaires | 4,2g |
| Sodium | 2mg |
📌 Astuce : Servez avec du citron et une salade fraîche pour un repas équilibré.
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